要打造一台极致省电的电脑（“超省电配置”），核心思路是 选择超低功耗硬件 + 优化系统设置 + 必要时限制性能。这类配置非常适合作为 24小时开机的NAS、家庭服务器、软路由、下载机、HTPC（家庭影院电脑）基础、轻量级办公/上网机 等用途。

以下是精心设计的超省电配置方案和关键优化建议：

核心硬件选择 (功耗优先)

1. CPU (中央处理器):

   • 首选低功耗/超低功耗平台：

     • Intel: 选择 T系列 后缀的处理器 (如 i3-12100T, i5-13400T, Pentium Gold G7400T, Celeron G6900T)。这些是官方定义的超低功耗版本（TDP 通常 35W 或更低，实际待机/轻负载功耗极低）。

     • AMD: 选择 T系列 后缀的 APU (如 Ryzen 5 5600T, Ryzen 3 5300GE - GE 后缀也是低功耗版) 或 嵌入式平台 (如 Ryzen Embedded R1606G, R2314)。较新的 Ryzen 7000 非X系列 (如 Ryzen 5 7600) 在限制功耗后也能达到非常好的能效比。

     • Intel NUC / AMD Mini PC / 工控板： 直接购买基于超低功耗处理器的迷你主机或工控主板，它们通常集成了CPU，功耗控制非常好（待机可能低于10W）。例如基于 Intel N100/N200/N300, AMD Ryzen Embedded, 或旧款 J系列/Jasper Lake 的产品。

   • 关键点: 避免高性能桌面CPU (i9, Ryzen 9) 和带“K/X/F”后缀的未锁频型号。集成显卡是必须的，完全避免独立显卡。

2. 主板:

   • DC-DC供电 (12V输入) + 板载CPU 的主板： 这是最省电的方案！常见于：

     • Mini-ITX 工控板: 很多工控主板直接采用DC 12V输入，板载超低功耗CPU (Intel Atom, Celeron J/N, AMD Embedded)，功耗极低（满载可能20-30W，待机几瓦）。

     • 专用NAS/服务器主板: 部分型号也采用DC供电。

   • 标准ATX/M-ATX/ITX主板:

     • 芯片组: 选择较新、能效比高的芯片组（如 Intel H610/B660/B760， AMD A520/B550）。H系列通常比Z/X系列功耗低。

     • 供电相数: 满足CPU需求即可，不必追求豪华多相供电（空载时多相供电可能略耗电）。

     • 功能: 按需选择，不需要的板载功能（如多余的SATA、USB控制器、Wi-Fi/蓝牙如果不用）可以在BIOS关闭。

3. 内存 (RAM):

   • 容量: 按需选择（如NAS/下载机 8GB足够，轻办公16GB）。

   • 条数: 优先使用单条内存。双通道会略微增加内存控制器功耗（虽然很小，但极致省电要考虑）。

   • 电压: 选择标准电压 (如 DDR4 1.2V, DDR5 1.1V)。避免超频条或高电压条。

4. 存储:

   • 系统盘:

     • 首选 M.2 NVMe SSD: 现代NVMe SSD在待机和轻负载下功耗非常低（通常1-3W），且没有机械部件。选择主流品牌型号即可。

     • 次选 2.5英寸 SATA SSD: 功耗也极低，略高于M.2 NVMe一点点（通常2-4W）。

   • 数据盘 (如果需要):

     • 关键点: 机械硬盘是功耗大户！ 尤其是启动和读写时。如果需要挂载机械硬盘：

       • 按需加电: 使用硬盘柜或支持硬盘休眠的NAS系统，让硬盘在不用时完全停转。

       • 选择低转速硬盘: 如 NAS专用的 5400RPM 硬盘，比 7200RPM 桌面盘功耗低。

       • 精简数量: 只挂必需的硬盘。

     • 如果数据量不大，强烈建议只用SSD！ 大容量SATA SSD价格已下降很多。

5. 电源 (PSU):

   • DC-DC方案 (最佳): 如果使用DC供电主板，直接配一个高品质、效率高的12V DC适配器（如 120W 左右，80Plus 铜牌或更高认证的适配器）。这是转换效率最高的方案。

   • 标准ATX电源方案:

     • 功率: 不要盲目追求大功率！ 计算整机满载功耗（CPU TDP + 主板内存约10-20W + SSD约5W），留出50%余量足够。例如整机满载估算50W，选150W电源都绰绰有余。电源在50%负载左右效率最高。

     • 认证: 选择 80Plus 白金 (Platinum) 或 钛金 (Titanium) 认证的电源。它们在低负载（10%、20%）下的转换效率远高于铜牌/金牌电源，这对长期处于低负载的省电主机至关重要。品牌如海韵 (Seasonic) PRIME 系列、海盗船 (Corsair) AX 系列等有钛金小功率型号。

     • 无风扇电源 (可选): 一些品牌（如海韵、益衡 Enhance）有300W左右的无风扇白金/钛金牌电源，完全静音且排除了风扇功耗（虽然很小）。缺点是价格贵。

6. 机箱与散热:

   • 机箱: 选择通风良好的小型机箱（如 Mini-ITX 机箱）。避免侧透（减少可能的灯效）。不需要太多风扇位。

   • CPU散热器: 选择低高度下吹式散热器（针对T系列CPU，原装散热器或第三方矮款即可）。确保散热良好，避免CPU因过热而降频（降频后效率反而可能变低）。

   • 机箱风扇:

     • 原则：能不用就不用！ 对于超低功耗平台，良好的被动散热通常足够。

     • 如必需: 只装一个低转速（800-1200 RPM）的静音风扇作为出风，并在BIOS中设置静音/低温风扇曲线，或者使用风扇控制器限制在最低转速。选择高品质、低功耗的静音风扇（如猫头鹰 NF-A12x25 LS-PWM 低速版）。

软件与BIOS优化设置 (魔鬼在细节！)

这些设置对降低待机功耗尤其关键，往往能省下10-20W甚至更多：

1. BIOS/UEFI 设置:

   • 启用深度节能状态： 确保 C-States (尤其是 C6/C7, C8, Package C-State) 设置为 Enabled 或 Auto。这是降低待机功耗的核心！

   • 启用 ASPM: Active State Power Management 设置为 Enabled 或 Auto。这管理PCIe设备在空闲时的功耗。

   • 设置功率限制 (Optional)： 在CPU设置中，可以手动设置 PL1 (长时睿频功耗限制) 和 PL2 (短时睿频功耗限制) 为低于默认的值（如 PL1=25W 甚至 15W）。牺牲少许峰值性能换取更低功耗和温度。

   • 关闭不必要的板载设备： 关闭不用的 SATA 控制器、USB控制器、板载声卡、网卡（如果用独立网卡）、Wi-Fi/蓝牙、串口/并口等。

   • 关闭睿频加速 (Optional - 激进省电)： 关闭 Intel Turbo Boost / AMD Precision Boost。CPU将始终运行在基础频率，牺牲性能换最低功耗。

   • 降低核心电压 (Offset - 进阶)： 如果熟悉超频/降压，可以尝试给CPU核心电压 (Vcore) 设置一个负偏移量 (Negative Offset)，如 -0.05V。这能在保持稳定的情况下显著降低功耗和温度。需谨慎测试稳定性。

   • 风扇控制： 设置尽可能平缓的静音风扇曲线，或者将风扇转速固定在最低可接受水平。避免风扇频繁启停或高速转动。

2. 操作系统设置 (以Windows为例):

   • 电源计划： 选择 节能 模式。

   • 高级电源设置：

     • 硬盘 -> 在此时间后关闭硬盘： 设置为 1分钟 (对SSD无影响，如果挂了机械硬盘，确保NAS系统或你的应用能正确处理休眠唤醒）。

     • USB设置 -> USB选择性暂停设置： 设置为 已启用。

     • PCI Express -> 链接状态电源管理： 设置为 最大电源节省量。

     • 处理器电源管理：

       • 最小处理器状态： 设置为 5%。

       • 最大处理器状态： 设置为 70%-80% (激进省电) 或 99% (禁用睿频，运行在基础频率) 或 100% (允许睿频)。

       • 系统散热方式： 选择 被动 (优先降频而不是加速风扇)。

   • 显卡设置： 确保使用的是 CPU集成显卡。在设备管理器中禁用任何未使用的独立显卡（如果主板上有）。

   • 禁用不必要的启动项和服务： 减少后台活动。使用 任务管理器 -> 启动 和 服务 (输入 services.msc) 进行管理。

   • 卸载不需要的软件： 特别是那些带后台服务的程序。

   • 更新驱动： 确保主板芯片组、网卡等驱动是最新的，可能包含功耗优化。

   • 关闭视觉效果： 系统属性 -> 高级 -> 性能设置 -> 选择 调整为最佳性能 或手动关闭不必要的动画效果。

3. 其他系统:

   • Linux: 同样有丰富的电源管理工具（如 TLP, powertop, cpupower），可以精细调整CPU调速器、C-States等，通常能比Windows达到更低的待机功耗。

   • 专用NAS系统 (如TrueNAS Scale, UnRAID)： 本身经过优化，配合硬盘休眠策略，对省电友好。

进阶方案与注意事项

• 无风扇全被动散热： 选择发热极低的CPU（如 Intel N100）和特殊设计的无风扇机箱/散热器，配合无风扇电源，实现完全静音和极低功耗（满载可能仅十几瓦）。

• 测量功耗： 投资一个 功耗计插座 是必须的！只有实际测量才能验证配置的效果（特别是待机功耗）并进行针对性优化。目标待机功耗（仅主机，不包含显示器外设）最好能控制在 10-20W 以内（DC供电+板载CPU方案甚至可以做到5W以下）。

• 外设功耗: 别忘了显示器、路由器、外置硬盘盒等也有功耗。不用时关闭显示器。

• 性能与功耗的权衡： “超省电”通常意味着牺牲部分性能。明确你的需求，不要在需要性能的应用上过度限制。

• 成本考量： 80Plus钛金电源、无风扇配件、低功耗CPU通常价格较高。需要计算省下的电费需要多久才能回本。

总结配置示例 (假设为NAS/下载机)

• CPU: Intel Celeron N5105 (板载于主板) 或 Intel i3-12100T

• 主板: 搭载N5105的Mini-ITX工控主板 (DC 12V输入) 或 标准 ITX H610/B660 主板

• 内存: 1 x 8GB DDR4 3200MHz (1.2V)

• 系统盘: 256GB M.2 NVMe SSD

• 数据盘 (Optional): 1 x 4TB 5400RPM NAS HDD (并设置休眠) 或 直接使用 2.5" SATA SSD

• 电源: 高品质 120W 19V/12V DC适配器 (工控板) 或 海韵 SSP-300TBS (300W 无风扇钛金 ATX电源)

• 机箱: 小型 Mini-ITX 机箱

• 散热: CPU原装散热器或矮款下吹式散热器，无额外机箱风扇。

• 系统: TrueNAS Scale 或 Ubuntu Server + 精心优化电源管理。

务必通过功耗计实测待机和工作功耗，并反复调整BIOS和系统设置以达到最理想状态。 一台精心调校的“超省电”主机，其待机功耗可以媲美甚至低于很多路由器或智能电视的待机功耗。